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폴리코사놀의 효능 5가지 (부작용) 쿠바산 폴리코사놀이 유명한데 쿠바인들이 장수하는 이유 중 하나가 폴리 코사 놀 때문이라는 이야기가 있다. 쿠바는 세계적인 장수국가로 100세 인구가 많다. 폴리코사놀의 효능 5가지와 부작용을 알아보자. 폴리코사놀의 효능 5가지 폴리코사놀의 효능 - 치매예방 치매를 유발하는 대표적인 독성 단백질인 베타 아밀로이드의 축적을 방지하기 위해서는 좋은 콜레스테롤인 HDL을 높여야 한다. 폴리코사놀을 주기적으로 섭취하면 HDL 수치를 높여서 치매예방에 도움이 되는 연구결과가 있다. 폴리코사놀의 효능 - 뇌졸중 예방 폴리코사놀의 효능에는 다양한 효과들이 있는데 그중에서 뇌졸중 예방을 빼놓을 수 없다. 체내에 콜레스테롤이 쌓이면 피가 뭉치고 결국은 혈관을 막게 되며 이게 뇌혈관의 영향을 미쳐 뇌졸중을 일으키게 된다. .. 2021. 12. 1.
역류성 식도염 증상 4가지 (습관 치료) 역류성 식도염은 위산 역류가 주 2회 이상 발생하거나 중등도에서 중증에 이르는 위산 역류가 주 1회 이상 발생하는 것을 말한다. 역류성 식도염 증상 4가지와 원인을 알아보자. 역류성 식도염 증상 4가지 역류성 식도염 증상 - 가슴통증 위산이 식도로 올라오게 되면 가슴통증이 느껴지고 속 쓰림 증상도 같이 나타난다. 특히 이런 증상이 숙면 중에 갑자기 생기는 경우도 있는데 당황하시지 말고 일단 상태를 체크해야 하며 간혹 심근경색으로 오해를 하는 경우도 있다. 역류성 식도염 증상 - 트림할 때 신물이 올라옴 신물이 올라오는 느낌을 경험한 사람들이 있을 텐데 위 속의 내용물이 약간 올라오는 듯하는 느낌과 함께 신물도 올라온다. 만일 속이 불편하지 않는데도 불구하고 트림을 할 때 이런 신물이 자주 올라온다면 역류.. 2021. 11. 30.
도라지 효능 7가지 (부작용) 도라지에 들어 있는 사포닌 성분은 몸속의 흡수력을 좋게 하여 항암제와 면역력을 높이는데 중요한 역할을 한다. 지금부터 도라지 효능 7가지와 부작용을 알아보자. 도라지 효능 7가지 도라지 효능 - 혈관 건강 도라지에 들어있는 사포닌, 이눌린 성분은 혈관 내 노폐물 및 독소를 없애주는 역할을 하며 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다. 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 되고 불포화 지방산은 혈액을 맑게 하고 칼륨 성분의 경우 나트륨과 노폐물의 배출을 돕는다. 도라지 효능 - 항암효과 도라지에 사포닌 성분은 과산화지질을 분해해 암세포의 발생과 증식을 막아주며 유해성분이 위장관과 접할 수 없도록 한다. 또한 간을 독성물질로부터 보호하며 면역력을 높여 암세포의 소멸을 도.. 2021. 11. 30.
바나나 효능 7가지 (부작용) 바나나는 달콤하고 부드러운 식감을 지니며 각종 영양소가 풍부하고 지방과 나트륨, 콜레스테롤이 전혀 없다. 바나나 효능 7가지와 부작용을 알아보자. 바나나 효능 바나나 효능 - 스테미너 바나나에는 부포 테닌이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 부포 테닌은 평소 기분을 좋게 만들고 남자의 경우 정력에 도움을 준다. 바나나 효능 - 혈압 관리 체내에 쌓이는 나트륨은 물을 흡수하기 때문에 부종이 생기거나 혈압이 상승되기 쉽다. 고혈압은 칼륨을 부족하게 하는 경향이 있는데 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출하고 부족한 칼륨을 바나나 섭취로 채워지면 혈압을 일정하게 유지하는 것에 도움을 준다. 때문에 고혈압을 앓고 있거나 혈압이 높은 분들은 바나나를 먹으면 좋다. 바나나 효능 - 장기능 개선 바나나에 많이 함유된 섬유질.. 2021. 11. 29.
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