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구기자 효능 6가지 (부작용) 구기자는 한국을 포함하여 아시아 전역에 많이 분포하고 있다. 아시아에서 간식이나 귀한 약재까지 다양한 용도로 사용하고 있으며 영지버섯과 함께 십장생에 나오는 불로초로 추정되는 식물 중 하나이다. 구기자 효능과 부작용을 알아보자. 구기자 효능 구기자 효능 - 피부 노화방지 구기자 효능에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있는데 이 성분들은 몸속의 다양한 질병과 노화를 유발하는 것으로 알려진 활성 산소를 제거하고 피부 세포 재생을 도와준다. 특히 구기자에 함유된 비타민은 사과보다 3.5배 오렌지보다도 500배 이상 많은 것으로 알려져 있어 꾸준히 섭취하면 콜라겐 생성에 도움이 되며 노화에 영향을 미치는 주름 개선 및 피부 재생에 효과가 있어 탄력있는 피부를 가꿀 수 있다. 구기자 효능 - 뇌 건강, 치매 예.. 2021. 11. 23.
고지혈증에 좋은 음식 5가지 (증상) 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말한다. 보통 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 부른다. 고지혈증에 좋은 음식과 고지혈증 증상을 알아보자. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식 - 당근 당근은 클로로겐산, p- 쿠마르 산, 카페인산과 같은 페놀 화합물이 함유되어있어 혈관을 이완시키고 염증을 줄여 혈압을 낮추는 역할을 한다. 고지혈증에 좋은 음식 - 호박씨 호박씨에는 마그네슘, 칼륨, 그리고 혈관 이완과 혈압 강하에 중요한 산화질소 생성에 필요한 아미노산인 아르기닌을 포함하여 혈압 조절에 탁월한 성분이 있다. 고지혈증에 좋은 음식 - 시금치 시금치에 많이 함유된 칼륨은 이뇨제 역할을 하고 고혈압 환자에게 나쁜 영향을 주는 나트륨을 밖으로 배출시.. 2021. 11. 22.
공황장애 증상 3가지 (극복방법) 연예인과 유명인들이 공황장애를 호소하면서 많이 알려졌는데 공황은 영어로 PANIC이라는 단어를 쓰기도 한다. 공포와 비슷한 의미를 갖고 공황의 어원은 그리스의 신화 판은 반인반수의 목신이다. 공황장애 증상을 알아보자. 공황장애 공황장애 증상이 심각하면 병원에 다니면서 치료를 꼭 받아야 한다. 치료방법은 항우울제와 항불안제를 꾸준히 복용하는 것이며 항우울제는 치료 효과가 비교적 오래 유지되며 습관성이 없고 공황 발작을 예방할 수 있는 효과가 있다. 항불안제는 항우울제와 비교해보면 항우울제보다는 바로 효과를 볼 수 있는 장점이 있지만 항불안제는 습관성이 생길 수 있는 만큼 의사와 지속적인 상담이 필요하다. 공황장애 증상 공황장애 증상 - 두통과 현기증 어지러움과 두통, 현기증은 공황장애 증상만이 아니라 다른.. 2021. 11. 22.
넷플릭스 지옥 전세계 1위 넷플릭스 지옥은 현재 한국을 포함해 벨기에, 홍콩, 인도네시아, 멕시코, 모로코 등 24개 국가에서 1위 프랑스, 인도 등에선 2위, 미국, 독일 등에서는 3위에 올랐다. K-드라마 넷플릭스 지옥이 왜 인기인지 알아보자. 넷플릭스 지옥 정보 넷플릭스 지옥은 지옥행을 선고받은 이들에게 예고된 시간에 지옥사자가 찾아가 목숨을 빼앗아가는 초자연적 현상이 일어나면서 발생하는 이야기로 사회의 혼란을 틈타 부활한 사이비 종교단체 새 진리회와 진실을 밝히려는 이들의 사투를 그렸다. 웹툰이 원작인 지옥은 영화 돼지의 왕, 부산행을 만든 연상호 감독이 연출과 각본을 맡았고 지옥은 연 감독과 최규석 작가가 2019년 발매한 웹툰이 원작인 6부작 드라마로 미지의 존재가 어느 날 나타나 사람들에게 죽음을 예고하고 예언이 실현.. 2021. 11. 21.
보스웰리아 효능 6가지 (부작용) 보스웰리아의 원산지는 아라비아반도 남단, 오만, 예멘, 소말리아이고 보스웰리아를 식품으로 얘기할 때는 보통 유향나무의 진액을 채취해 굳힌 것을 말한다. 보스웰리아 효능 6가지를 알아보자. 보스웰리아 효능 보스웰리아 효능 - 두통 완화 유향나무가 가진 보스웰릭산은 소염 기능이 있는데 이는 두통을 예방에 매우 효과적이다. 중동 지방에 가면 호텔 로비에 보스웰리아 진액을 태워서 방향제처럼 사용하는 경우가 있는데 이것은 스트레스를 줄여주는 효과가 있다. 보스웰리아 효능 - 면역력 강화 보스 웰릭 산은 항산화 물질로 체내 활성 산소의 생성을 억제하는 역할을 하며 활성 산소가 많아지면 우리 몸속 세포를 공격하기도 한다, 그때 항산화물질인 보스웰릭산이 막아주기 때문에 면역력 강화에 효과적이다. 보스웰리아 효능 - 피.. 2021. 11. 20.
프로폴리스 효능 5가지 (부작용) 꿀벌이 새싹·수액 등 식물에서 채취한 수지 혼합물이며 꿀벌은 벌집의 작은 틈새를 프로폴리스로 메워 유해 미생물로부터 꿀벌을 보호한다. 지금부터 귀한 프로폴리스 효능을 알아보자. 프로폴리스 효능 프로폴리스 효능 - 성인병의 예방 프로폴리스는 활성산소를 억제·중화하는 촉진제로 사용할 수 있다. 활성산소는 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 당뇨병 등 성인병의 주요 원인으로 알려져 있는데 연두색 채소나 나무를 음식으로 먹는 방법은 많지만 프로폴리스가 제일 효과적인 방법이다. 프로폴리스는 40세 이후 몸의 면역력과 중화 효과가 감소하면 매우 효과적이다. 프로폴리스 효능 - 암 예방 효과 플라노보이드 같은 우수한 성분 외에 케르세틴이라는 성분이 있다. 케르세틴은 암세포 유전자의 복제를 차단하고 억제하는 역할을 하며 프로.. 2021. 11. 20.
춘천 가볼만한곳 BEST 10 11월부터 시행된 위드 코로나로 여행지를 많이 찾는데 오늘은 춘천 가볼만한곳 BEST 10을 준비했다. 오랜만에 가는 여행이 알차고 행복했으면 좋겠다. 기억에 오래 남는 여행을 하길 바란다. 춘천 가볼만한곳 춘천 가볼만한곳 - 춘천댐 춘천댐은 1965년 2월 강원도 춘천시 신북읍에 준공된 댐이고 춘천호는 인공호수로 춘천댐으로 인해 만들어졌다. 춘천호는 해발 130m로 계곡을 따라 S자 모양으로 이뤄져 있으며 춘천댐 부근에는 낚시 물놀이 등을 할 수 있는 유원지가 있다. 춘천호는 낚시 어종이 풍부하기로 유명해 춘천시의 관광명소 중 하나이다. 춘천댐 서쪽 밑에는 계곡을 막아서 만든 수영장이 있고 주변에는 팔각정, 매운탕촌, 애니메이션 박물관이 있다. 춘천 가볼만한곳 - 남이섬 남이섬은 행정구역상 강원도 춘천.. 2021. 11. 20.
백내장 증상 4가지 (수술비용) 백내장은 60세 이후 장노년층에서 흔히 발생하고 있다. 노인성 백내장 외에도 선천성 백내장, 외상성 백내장, 합병성 백내장 등 다양한 형태로 나타난다. 지금부터 백내장 증상을 알아보자. 백내장 증상 4가지 백내장 증상 - 시력저하 시력 저하가 가장 확실한 특징이고 낮에 눈부심이 심해지는 경우가 있는데 백내장이 얼마나 진행되었는지에 따라 밝은 곳보다 어두운 곳에서 잘 보이기도 한다. 이런 증상 때문에 눈에 문제가 없는 것으로 오해를 하는데 간혹 한쪽 눈을 가려도 물체가 두 개로 보이는 증상이 나타난다. 백내장 증상 - 복시 복시 현상이라고 하는데 처음에는 심하게 느껴지지 않다가 가끔 가벼운 어지럼증으로 느낄 수 도 있다. 만약 상태가 금방 호전되면 다행이지만 백내장이 진행될수록 본격적으로 물체가 여러 개로.. 2021. 11. 19.
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