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구기자 효능 6가지 (부작용) 구기자는 한국을 포함하여 아시아 전역에 많이 분포하고 있다. 아시아에서 간식이나 귀한 약재까지 다양한 용도로 사용하고 있으며 영지버섯과 함께 십장생에 나오는 불로초로 추정되는 식물 중 하나이다. 구기자 효능과 부작용을 알아보자. 구기자 효능 구기자 효능 - 피부 노화방지 구기자 효능에는 많은 비타민과 미네랄이 포함되어 있는데 이 성분들은 몸속의 다양한 질병과 노화를 유발하는 것으로 알려진 활성 산소를 제거하고 피부 세포 재생을 도와준다. 특히 구기자에 함유된 비타민은 사과보다 3.5배 오렌지보다도 500배 이상 많은 것으로 알려져 있어 꾸준히 섭취하면 콜라겐 생성에 도움이 되며 노화에 영향을 미치는 주름 개선 및 피부 재생에 효과가 있어 탄력있는 피부를 가꿀 수 있다. 구기자 효능 - 뇌 건강, 치매 예.. 2021. 11. 23.
고지혈증에 좋은 음식 5가지 (증상) 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말한다. 보통 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 부른다. 고지혈증에 좋은 음식과 고지혈증 증상을 알아보자. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식 - 당근 당근은 클로로겐산, p- 쿠마르 산, 카페인산과 같은 페놀 화합물이 함유되어있어 혈관을 이완시키고 염증을 줄여 혈압을 낮추는 역할을 한다. 고지혈증에 좋은 음식 - 호박씨 호박씨에는 마그네슘, 칼륨, 그리고 혈관 이완과 혈압 강하에 중요한 산화질소 생성에 필요한 아미노산인 아르기닌을 포함하여 혈압 조절에 탁월한 성분이 있다. 고지혈증에 좋은 음식 - 시금치 시금치에 많이 함유된 칼륨은 이뇨제 역할을 하고 고혈압 환자에게 나쁜 영향을 주는 나트륨을 밖으로 배출시.. 2021. 11. 22.
공황장애 증상 3가지 (극복방법) 연예인과 유명인들이 공황장애를 호소하면서 많이 알려졌는데 공황은 영어로 PANIC이라는 단어를 쓰기도 한다. 공포와 비슷한 의미를 갖고 공황의 어원은 그리스의 신화 판은 반인반수의 목신이다. 공황장애 증상을 알아보자. 공황장애 공황장애 증상이 심각하면 병원에 다니면서 치료를 꼭 받아야 한다. 치료방법은 항우울제와 항불안제를 꾸준히 복용하는 것이며 항우울제는 치료 효과가 비교적 오래 유지되며 습관성이 없고 공황 발작을 예방할 수 있는 효과가 있다. 항불안제는 항우울제와 비교해보면 항우울제보다는 바로 효과를 볼 수 있는 장점이 있지만 항불안제는 습관성이 생길 수 있는 만큼 의사와 지속적인 상담이 필요하다. 공황장애 증상 공황장애 증상 - 두통과 현기증 어지러움과 두통, 현기증은 공황장애 증상만이 아니라 다른.. 2021. 11. 22.
넷플릭스 지옥 전세계 1위 넷플릭스 지옥은 현재 한국을 포함해 벨기에, 홍콩, 인도네시아, 멕시코, 모로코 등 24개 국가에서 1위 프랑스, 인도 등에선 2위, 미국, 독일 등에서는 3위에 올랐다. K-드라마 넷플릭스 지옥이 왜 인기인지 알아보자. 넷플릭스 지옥 정보 넷플릭스 지옥은 지옥행을 선고받은 이들에게 예고된 시간에 지옥사자가 찾아가 목숨을 빼앗아가는 초자연적 현상이 일어나면서 발생하는 이야기로 사회의 혼란을 틈타 부활한 사이비 종교단체 새 진리회와 진실을 밝히려는 이들의 사투를 그렸다. 웹툰이 원작인 지옥은 영화 돼지의 왕, 부산행을 만든 연상호 감독이 연출과 각본을 맡았고 지옥은 연 감독과 최규석 작가가 2019년 발매한 웹툰이 원작인 6부작 드라마로 미지의 존재가 어느 날 나타나 사람들에게 죽음을 예고하고 예언이 실현.. 2021. 11. 21.
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