반응형 밤1 밤 삶는 방법 (보관 방법) 밤은 비타민C가 많이 들어있어 피부미용과 감기 예방에 좋은데 날씨가 쌀쌀해지는 계절에 굽거나, 삶거나, 쪄서 간식으로 먹기 딱 좋다. 맛있는 밤 보관하는 방법 및 밤 삶는 방법에 대해서 알아보자. 밤 삶는 방법 소금물에 30분 정도 담가 두면 소독이 되면서 벌레가 있을 경우 벌레들이 슬금슬금 빠져나온다. 다음 굵은소금을 이용해서 깨끗이 닦아준 뒤 냄비에 물이 끓어오르면 중불로 낮추고 25~30분 정도 삶아준다. 불을 끄고 약 10분 정도 뜸을 들이면 아주 맛있는 간식이 된다. 밤의 칼로리 보통 크기의 밤 하나는 약 20g으로 칼로리는 33kcal 정도이다. 밤은 삶거나, 굽거나, 찌거나 여러 조리방법에 따라 수분함량이 차이 날 수도 있고 당도 올라갈 수 있다. 밤 효능 7가지 밤 효능 7가지 밤은 주로 .. 2021. 11. 28. 이전 1 다음 반응형