반응형 땅콩효능1 땅콩 효능 8가지 고소한 맛이 특징인 땅콩은 생으로 먹기도 하고 간식이나 술안주 반찬 등의 다양한 재료로 사용하고 있다. 일반 콩보다 지질히 3배 더 많고 각종 영양성분이 풍부하여 천연 건강식품으로 사랑받는 땅콩 효능을 확인해보자. 땅콩 효능 땅콩 효능 - 두뇌건강 땅콩에는 레시틴과 비타민B 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 이는 머리를 맑게 하고 뇌기능을 향상하는데 효과를 보인다. 하루 100g만 먹어도 뇌 건강과 뇌 혈액 흐름을 활발하게 해주는 성분이 일일 권장량의 80% 이상을 충족시킨다. 두되 발달과 건강 치매예방에도 효과가 있다. 땅콩 효능 - 항암효과 땅콩에 함유된 비타민E 성분은 암 발생의 위험을 줄일 수 있다. 피토케미컬 성분은 암 성장을 늦추는 효과가 있어 암을 예방하는데 효과적이다. 또한 땅콩의 아미노산 .. 2021. 11. 17. 이전 1 다음 반응형