마가목 열매 효능 9가지

마가목은 열매와 껍질을 모두 약재로 사용이 가능하다. 마가목은 봄에 나무에서 새싹이 돋아날 때, 새싹의 생김새가 마치 말의 이빨처럼 힘차게 솟아오르는 모습을 보여 처음에는 마아목으로 불렀는데 시간이 지나 지금은 마가목으로 불리고 있다. 마가목 열매 효능 9가지를 알아보자.

마가목 열매 효능 9가지

마가목 열매 효능 - 면역력 강화

요즘은 면역력이 필수인 시대에 살고 있다. 마가목 열매에는 비타민이 풍부하여 바이러스와 세균으로부터 신체를 보호하고 체내에 저항력을 높여준다. 또한, 적혈구와 공수 조혈세포의 수를 증가시켜 체내 면역기능 활성에 큰 도움을 준다. 요즘 같은 시기에 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있다.

마가목 열매 효능 9가지

마가목 열매 효능 9가지

마가목 열매 효능 - 혈액순환 개선

항산화 성분이 혈액 내 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 줄이고 혈류를 원활하게 만들어 주기 때문에 혈액순환 장애로 발생하는 손발 저림 증상을 완화시켜준다. 혈액순환이 잘 되면 손발 저림 외에 수족냉증 개선에도 도움을 주며 이와 같은 증상을 겪고 있다면 마가목 열매를 섭취하면 도움이 된다.

마가목 열매 효능 - 불면증 개선

마가목 열매는 신경이 예민하여 잠을 쉽게 못 드는 사람들한테 좋다. 이는 심신을 안정시켜 주는 효과가 있기 때문인데 평소 불면증으로 잠을 못 자는 사람들이 마가목 열매를 달인 물을 마시면 불면증 개선에 도움이 된다.

마가목 열매 효능 9가지

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마가목 열매 효능 - 피부 미용

마가목은 피부건강과 미용에도 매우 좋다. 플라보노이드, 비타민C, 퀘르세틴의 성분이 풍부하여 주름을 개선하고 피부 잡티를 제거하는 항산화 효과가 뛰어나다. 피부염이나 아토피, 피부 가려움증과 같은 피부질환 증상 완화에도 도움을 주며, 예방 및 개선에도 효과적이다.

마가목 열매 효능 - 관절염 개선

마가목 열매 효능은 관절염을 개선하는 약재로도 사용할 만큼 관절 건강에 효과적이다. 마가목 열매에 풍부한 플라보노이드 성분 때문이라고 하는데 플라보노이드 성분은 관절염 증상을 개선하고 신경통과 근육통 증상도 완화하는데도 효과적이다.

마가목 열매 효능 9가지

마가목 열매 효능 9가지

마가목 열매 효능 - 위 건강

음식물을 섭취하고 소화를 할 때 위 점막을 보호하고 위액분비를 촉진시켜서 위 기능을 강화하는 효과가 있다. 과식이나 과음으로 피로해진 위의 회복을 돕고 위의 염증을 제거하여 전반적인 위 건강을 향상해주며 위염이나 위궤양 등의 위 관련 질환을 예방하는데 좋다.

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마가목 열매 효능 - 기관지 건강

마가목에는 비타민C와 카로틴, 플라보노이드 등 여러 영양 성분들이 함유되어 있어서 기관지 내 염증을 제거해 주고, 기관지 점막을 보호하여 기관지 건강에 뛰어난 효과가 있다. 또한, 잦은 기침 증상을 멈추게 해 주고, 가래를 없애주는데도 효과가 있어 만성 기관지염을 개선하는데도 많은 도움이 된다.

마가목 열매 효능 - 정력 강화

남성의 정력 강화에 도움이 된다. 혈액순환을 원활하게 도와주기 때문에 하체의 피를 잘 통하게 도와줌으로써 남성의 기력 회복과 정력 강화에 좋다.

마가목 열매 효능 9가지

마가목 열매 효능 9가지

마가목 열매 효능 - 뼈 건강

마가목에 함유된 리코펜 성분은 뼈를 파괴하는 세포의 분화를 막아주어 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있다. 마가목은 골다공증 예방과 관절 질환을 완화하는데 도움이 되고 뼈 건강을 비롯하여 염증 완화, 통증 완화 효과로 허리 디스크에도 매우 효과적이다.

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