반응형 밤의효능1 밤 효능 7가지 밤은 주로 생으로 먹거나 삶아 먹는데 수분을 13% 정도 날리면 당도가 많이 높아진다. 밤은 필수 영양소가 골고루 함유된 완전식품으로 항산화 효과가 있고 발육과 성장 피부미용 피로 해소 노화방지에 효과가 있다. 밤 효능을 알아보자. 밤 효능 7가지 밤 효능 - 이뇨작용 밤은 신장 건강에 최고의 과일이라 부를 정도로 신장을 보호하고 이뇨작용에 좋다. 소변이 잘 안 나와서 하복부 팽만감이 있을 때 밤을 꾸준히 복용하면 효과를 볼 수 있다. 밤 효능 - 노화방지 항산화 물질인 폴리페놀, 카로티노이드 등이 풍부하게 함유되어 있으며 노화의 원인이 되는 활성산소 제거에 효과적이기 때문에 피부 재생 및 노화 방지에 도움이 된다. 밤 속껍질 율피에는 폴리페놀의 일종인 타닌이 풍부해서 피부 노화방지에 좋고 항균 작용이 .. 2021. 11. 19. 이전 1 다음 반응형