반응형 바나나효능1 바나나 효능 7가지 (부작용) 바나나는 달콤하고 부드러운 식감을 지니며 각종 영양소가 풍부하고 지방과 나트륨, 콜레스테롤이 전혀 없다. 바나나 효능 7가지와 부작용을 알아보자. 바나나 효능 바나나 효능 - 스테미너 바나나에는 부포 테닌이라는 성분이 많이 함유되어 있는데 부포 테닌은 평소 기분을 좋게 만들고 남자의 경우 정력에 도움을 준다. 바나나 효능 - 혈압 관리 체내에 쌓이는 나트륨은 물을 흡수하기 때문에 부종이 생기거나 혈압이 상승되기 쉽다. 고혈압은 칼륨을 부족하게 하는 경향이 있는데 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출하고 부족한 칼륨을 바나나 섭취로 채워지면 혈압을 일정하게 유지하는 것에 도움을 준다. 때문에 고혈압을 앓고 있거나 혈압이 높은 분들은 바나나를 먹으면 좋다. 바나나 효능 - 장기능 개선 바나나에 많이 함유된 섬유질.. 2021. 11. 29. 이전 1 다음 반응형