반응형 고지혈증에좋은음식1 고지혈증에 좋은 음식 5가지 (증상) 혈액 속에 지방 성분이 높은 상태를 말한다. 보통 총콜레스테롤이 240mg/㎗을 넘거나 중성지방이 200mg/㎗ 이상일 때 고지혈증이라고 부른다. 고지혈증에 좋은 음식과 고지혈증 증상을 알아보자. 고지혈증에 좋은 음식 고지혈증에 좋은 음식 - 당근 당근은 클로로겐산, p- 쿠마르 산, 카페인산과 같은 페놀 화합물이 함유되어있어 혈관을 이완시키고 염증을 줄여 혈압을 낮추는 역할을 한다. 고지혈증에 좋은 음식 - 호박씨 호박씨에는 마그네슘, 칼륨, 그리고 혈관 이완과 혈압 강하에 중요한 산화질소 생성에 필요한 아미노산인 아르기닌을 포함하여 혈압 조절에 탁월한 성분이 있다. 고지혈증에 좋은 음식 - 시금치 시금치에 많이 함유된 칼륨은 이뇨제 역할을 하고 고혈압 환자에게 나쁜 영향을 주는 나트륨을 밖으로 배출시.. 2021. 11. 22. 이전 1 다음 반응형