홍삼 효능 5가지 (부작용)

인삼의 성분 중 사포닌을 홍삼과 비교하면 수삼 15종, 건삼 22종, 홍삼 34종으로 홍삼이 훨씬 높다. 홍삼의 씨를 파종하여 6년이 후에 수확한 인삼 4~6년 근 수삼을 껍질을 벗기지 않고 쪄서 건조한 황갈색 또는 적갈색의 인삼이다. 홍삼 효능을 알아보자.

홍삼 효능 5가지

홍삼 효능 - 면역력 증진

홍삼 효능으로 면역력 증진을 꼽을 수 있다. 고려인삼 학회 추계 학술대회에서는 면역력이 떨어진 사람과 에이즈 환자에게 홍삼을 복용하게 한 결과 면역력 증진 효과가 있다는 것을 연구를 통해 발표했다. 홍삼에는 진세노사이드라는 사포닌 성분이 함유되어 있어 면역력 증진은 물론 피로회복 혈액순환 기억력 증진 항산화 작용 등 다양한 효능을 보이고 있다.

홍삼 효능 5가지 (부작용)

홍삼 효능 5가지 (부작용)

홍삼 효능 - 항암효과

홍삼의 사포닌은 종양세포에 긍정적인 효과를 주기 때문에 항암제 면역보조제로 아주 좋다. 바이러스로 감염되는 질병을 예방하고 체내 부신 피질 기능을 자극해 순환계 기능을 도와 암을 예방하고 신체를 보호하는 역할을 한다. 홍삼의 파 낚시 놀 성분은 폐암 세포를 막아주는 효과가 있다.

홍삼 효능 - 혈액순환

홍삼은 각종 바이러스를 없애주고 몸을 건강하게 하며 혈소판의 응집을 억제해 혈액순환을 원활하게 한다. 진세노이드 성분이 항산화 작용을 하여 체내 활성산소 제거에 뛰어난  효과를 보인다.

홍삼 효능 5가지 (부작용)

홍삼 효능 5가지 (부작용)

홍삼 효능 - 골다공증

홍삼은 체질 개선의 효과와 나이가 들면서 자연스럽게 철분, 칼슘 같은 영양소가 결핍으로 약해지는 뼈의 강도를 지켜주는 효과가 있다. 홍삼에 함유되어 있는 사포닌 성분은 골밀도를 증가시켜주고 골다공증 같은 골질환을 미리 예방하며 갱년기 여성들이 섭취하면 골밀도를 높여 주어 골다공증 예방에도 많은 도움을 준다.

홍삼 효능 - 당뇨 예방

당뇨 환자한테 홍삼을 꾸준히 복용시키면 환자에 따라서 혈당량이 낮아지고 당뇨 환자들의 인슐린 투여량 감소 조절이 가능해진다. 홍삼에는 인슐린의 작용을 대체하는 뛰어난 효능이 있는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있고 혈당조절 및 당뇨 예방과 개선에 효과적이다. 당뇨 환자의 다양한 합병증 예방에도 뛰어난 효과를 보인다.

홍삼 효능 5가지 (부작용)

홍삼의 부작용

홍삼 효능은 많지만 주의해야 할 부작용도 있는데 홍삼은 체질에 따라서 혈압상승이나 알레르기, 피부발진 등이 나타날 수 있다. 본인의 체질을 잘 알고 복용해야 하고 또한 홍삼은 소화기관의 원기 강화에도 좋은 효능이 있으나 과한 섭취는 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다.

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