반응형 콜라비1 콜라비 효능 8가지 (먹는법 / 부작용) 콜라비는 양배추와 순무를 교배한 채소로 양배추 특유의 단맛과 순무의 단단한 조직력을 모두 가지고 있으며 주로 먹는 부분은 줄기로 수분함량이 90% 이상이고 모양은 무와 비슷하지만 무 특유의 맵고 아린 맛 대신 단맛이 나는 것이 특징이다. 콜라비 효능 8가지와 먹는법, 부작용까지 알아보자. 콜라비 효능 8가지 콜라비 효능 - 암을 예방 콜라비는 항암 효과가 있는 아토시아닌 성분을 많이 함유하고 있다. 암 발생 위험을 감소하는데 도움이 될 수 있고 특히 이 안토시아닌 성분은 콜라비의 껍질에 많기 때문에 항암 효과를 기대한다면 콜라비를 세척하여 껍질째 먹는 것이 좋다. 콜라비 효능 - 골다공증 개선 콜라비는 양배추와 순무에 비해 단백질, 칼슘, 비타민C 등의 성분이 더욱 풍부하게 함유가 되어 있다. 성장기 어.. 2021. 12. 23. 이전 1 다음 반응형