반응형 생강2 생강차 만들기 (주의점) 생강은 특유의 매운맛을 가지고 있는 뿌리식물로 몸을 따뜻하게 하며 다양한 효능으로 인해 오랫동안 건강식품으로 사랑받고 있다. 오늘은 생강차 만들기와 좋은 생강 고르는 법, 섭취 시 주의할 점을 알아보자. 좋은 생강 고르기 생강차를 먹기 위해서는 생강을 고를 때도 껍질이 얇고 색은 황토색을 띠며 단단한 것을 고르는 것이 좋다. 그리고 여러 방향으로 나뉘어 많은 조각이 붙어 있는 것과 향이 많이 나는 것을 고르면 된다. 구입하신 생강은 흙을 제거하지 않고 그대로 습기가 차지 않게 신문지에 감싸 서늘한 곳이나 냉장 보관하면 좋다. 생강차 만들기 생강청을 만들어서 생강차를 마시면 좋은데 그래서 생강청으로 만들어 냉장 보관하여서 차로 먹을 때마다 조금씩 덜어내어 먹으면 되겠다. 생강청을 만들기 위해서 먼저 생강을.. 2021. 11. 29. 생강 효능 7가지 (부작용) 생강목 생강과 에 속하는 여러해살이풀로 아시아 남동부가 원산지로 추정되고 뿌리줄기가 향기롭고 톡 쏘는 맛이 있어 음식의 양념이나 향료, 약재로 쓰인다. 생강 효능 7가지와 부작용을 알아보자. 생강 효능 생강 효능 - 노화 예방 생강의 진저롤 같은 다양한 항산화 성분은 몸을 산성화 시키고 질병과 노화를 촉진하는 활성 산소를 배출하는 효과가 있다. 이는 세포가 정상적으로 재생하여 노화를 방지하는데 좋은 효과를 보여준다. 생강 효능 - 편두통 완화 생강은 편두통에 일반 약만큼이나 효과가 좋다고 알려졌는데 일반의약품에 비해 부작용도 적다. 편두통이 시작되기 전 초기 증상으로 시력장애가 나타날 수 있는데 생강가루 2 티 스푼을 물에 타서 마시면 증상이 사라진다. 편두통이 심한 사람들은 4시간 간격으로 생강차를 복.. 2021. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
