팔꿈치에 통증이 생기면 손이나 팔을 쓸 때마다 불편함이 발생하는데 팔꿈치에서도 안쪽과 바깥쪽 어느 쪽에 통증이 발생하는지 구분을 해서 치료가 필요하다. 오늘은 팔꿈치 통증의 원인과 치료방법에 대해 함께 알아보자.
팔꿈치 통증의 원인
팔꿈치 통증은 주로 외상이나 팔을 많이 사용하는 직업군에서 발생하는데 최근들어서는 컴퓨터, 스마트폰의 사용이 늘고 골프, 수영, 헬스 등을 즐기는 스포츠 인구가 증가하면서 환자도증가하고 있다. 일반적인 활동으로도 통증이 발생할 수 있기 때문에 모든 연령층에서 쉽게 볼 수 있는 질환이다.
팔꿈치 통증 - 골프엘보
흔하지 않지만 자주 발생하는 질환으로써 내측 상과염이라고 불리는데 골프 연습을 실시할 때 공을 치는 것이 아닌 땅바닥을 쳤을 때 심한 충격으로 인해손목과 팔꿈치에 강한 자극이 생겨 염증을 발생시키게 됩니다. 해당 질환도 마찬가지로 골프선수들에게 흔하게 발생하는데 특히 요 측 수근, 원엎침근에 염증이 발생하면서 나타나는 질환으로 골프 이외에도 반복적으로 팔꿈치를 사용하는 운동이나 작업을 했을 때도 안쪽 통증이 발생한다면 골프엘보를 확인해 봐야합니다.
팔꿈치 통증 - 테니스 엘보
테니스 엘보는 외측 상과염이라 불리며 팔꿈치 외측 부위 힘줄의 파열이나 퇴행성으로 인해 통증이 나타나는 질환인데외부 충격으로부터 생기기보다는 근육이나 힘줄이 반복적으로 사용되면서 사용량이 누적되어 발생하게 된다. 반복적으로 팔을 사용하는 주부들이나 운동선수, 직장인에게서 흔히 나타나며 초기에는 비교적 가벼운 증상이 나타나지만 점점 심해질 수 있으니 각별한 주의가 필요합니다.
팔꿈치 통증 치료법
체외충격파(ESWT)
통증 완화에 빠르게 도움을 줄 수 있는 것은 체외충격파가 대표적입니다. 하지만 치료과정이 힘들 수 있으며 비용이 비싸서 부담이 될 수 있습니다.
수술
수술을 하는 경우는 극히 드물지만 통증이 만성이 되어 1년 동안 치료에도 효과가 없이 통증이 지속이 된다면 실시한다. 내시경으로 극소를 수술을 하며 30분 내외로 짧게 끝나는 간단한 수술이지만 미리 관리하여 수술까지 받지 않기를 바랍니다.
관절염에 좋은 영양제 복용
팔꿈치 통증 치료법 미리 관절염에 좋은 영양제를 꾸준히 복용하는 것이다. 음식으로도 영양분을 채울 수 있지만 부족한 경우가 많기때문에 관절염에 좋은 성분 및 영양제를 복용한다면 염증을 완화하는데 도움이 됩니다. 관절염에 좋은 성분에는 msm, 글루코사민 등이 있으며 천관보, 호관원 등이 염증에 좋은 성분이 들어있습다.
물리치료 및 약물치료
팔꿈치 통증 치료법 물리치료 및 약물치료입니다. 2주 이상 통증이 지속될 때는 받는 것이 좋으며 물리치료로 어깨, 상완, 복근을 강화하도록 도와주며 움직일 때 부담을 덜어줍니다. 스테로이드 주사를 처방받아 통증을 완화시켜줍니다.
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