어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

흔히 오십견으로 알고 있는 명칭은 다른 말로 유착성 관절낭염이라고 하는데 이 오십견은 주로 50대부터 많이 나타난다고 해서 오십견이라고 부른다. 어깨통증 원인 4가지와 오십견 증상을 알아보자.

어깨통증 원인

어깨통증 원인 - 오십견 증상

오십견은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절낭이 오그라들게 되면서 유착성 관절낭염을 유발하게 되고 어깨가 얼어버린 것 같은 증상이 나타난다. 때문에 다른 이름으로는 동결견이라고도 불리고 있다. 통증과 함께 어깨 관절이 점점 굳어지게 되고 활동의 제한을 받게 되는 어깨질환인 유착성 관절낭염은 초기 증상이 나타날 때 관절이 활동할 수 있는 범위가 거의

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

정상과 비슷하게 유지된다고 볼 수 있지만 밤중에 통증이 심해지면서 야간통을 겪게 되고 염증이 심해지면 밤뿐만 아니라 하루 종일 통증에 시달리게 된다. 특히 오십견은 팔을 굽히거나 뻗을 때 불편함을 느끼게 되고 행동에 제약이 생기게 되며 어깨가 굳는 느낌을 준다. 팔을 누군가의 도움으로 억지로 올리려고 해 봐도 올라가지 않게 되는 증상이 발생한다.

 

어깨통증 원인 - 골관절염

관절의 연골이 점차적으로 분해되는 퇴행성 질환을 골관절염이라고 하며 일반적으로 무릎, 엉덩이 및 손에 많이 나타나고 어깨를 포함한 신체의 모든 관절에 영향을 줄 수 있다. 이 질환의 증상은 시간이 흐름에 따라 악화되는 경향이 있으며 부종, 어깨 통증, 관절의 움직임 감소를 포함하는데 나이를 먹으면서 이전의 부상과 일반적인 마모가 골 관절염으로 이어질 수 있고, 어깨에 발생한 관절염은 심한 어깨 통증이 발생하게 된다.

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

 

어깨통증 원인 - 회전근개파열

팔과 어깨를 연결하는 4개의 근육과 힘줄을 회전근개라 하고 회전근개가 자극 손상을 입어서 파열되는 것을 회전근개파열이라고 한다. 팔을 들거나 손을 등 뒤로 올렸을 때 통증이 심하며 팔을 움직일 때에 마찰음 같은 소리가 들리기도 한다. 환자의 증상과 통증에 관한 상담을 통하여 진단을 내릴 수 있고 다양한 임상 검사와 관절 조영술, MRI, 초음파 검사

를 통해 진단할 수도 있다. 부분 파열이 있는 경우는 보존적 치료를 해볼 수 있는데 치료 기간 동안 일상 활동은 가능하나 무리를 주는 행동은 피해야 하고 회복을 위한 운동 치료를 지속적으로 해야 한다. 회전근개가 완전히 파열되어서 활동에 장애가 생겼을 경우엔 수술을 할 수도 있다.

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

어깨통증 원인 - 석회성 건염

석회성 건염은 어깨에 있는 힘줄이 칼슘으로 인해 딱딱해지는 증상으로 주로 혈액순환의 문제 때문에 나타나는 경우가 많다. 퇴행성으로 어깨의 힘줄 세포가 괴사 하게 되면서 힘줄로 가는 혈액의 공급이 줄어들고 이때 산소 분압이 떨어지면 힘줄 세포가 연골 세포로 변하게 되고 석회질이 침착하게 되면서 통증이 발생하게 된다. 주로 근육이나 힘줄을 누르

는 자세에서 통증이 나타나기 때문에 잠을 청할 때 몸의 무게가 어깨로 가중되면서 석회가 힘줄을 누르면 어깨에 찌릿한 전기가 오는 느낌이 생기면서 어깨가 찢어지는 듯한 통증을 느끼게 된다. 밤에 수면장애가 생길 수 있고 통증이 점차 심해지는 경우 일상생활에도 많은 불편함을 느끼게 된다.

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

치료 방법

올바른 자세

어깨 통증을 방지하기 위해 할 수 있는 방법은 바른 자세를 유지하는 것이 기본인데 자신의 자세가 어떤지 그리고 일 또는 공부를 할 때 어떤 자세를 유지하고 있는지 스스로 확인할 필요가 있다. 지금 바른 자세가 아니라고 생각한다면 교정이 필요하다. 물론 올바른 자세를 유지하더라도 오랜 시간 앉아있는 것은 좋은 것이 아니기 때문에 허리에 무리가 갈 수 있다. 중간에 시간을 두고 쉬고 스트레칭을 해주는 것이 좋다.

오십견 증상 스트레칭과 온찜질

오십견의 가장 중요한 치료법은 자가 운동 치료를 포함한 수동적 관절 운동 즉 스트레칭이다. 오십견의 경우 관절낭이 유착된 상태이므로 스트레칭을 통해 눌려진 관절낭을 정상으로 만들어 활동할 수 있게 범위를 늘려줘야 한다. 스트레칭과 함께 적절한 온찜질을 같이 병행한다면 조금 더 부드럽고 빠르게 어깨 통증이 완화된 상태에서 어깨 관절 운동 범위

어깨통증 원인 오십견 증상 4가지

를 확대해갈 수 있다. 효과적인 스트레칭을 위해서는 전문의에게 운동하는 법을 제대로 배우고 본인이 시간을 많이 할애하여 꾸준하게 하는 것이 중요하다. 어깨통증 원인을 알아보고 잘 관리하자.

 

알아두면 좋은 정보

오른쪽 갈비뼈 아래 통증 5가지

 

왼쪽 아랫배 통증 7가지

 

요소수 넣는 차량 요소수란 무엇인가

 

전립선암 초기증상 자가진단법

 

꿀의 효능