손가락 마디 통증 4가지

손가락은 관절, 근육, 인대가 유기적으로 연결돼 있는 부위로 무리하게 움직일 경우 근골격계 질환으로 이어질 수 있다. 최근에는 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 손가락 마디 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다.

손가락 마디 통증

손가락 마디 통증 - 방아쇠 수지 증후군

스마트폰을 사용하는 젊은 층에서 가장 많이 나타나는 증상으로 이는 손가락 힘줄에 이상이 생겨 손가락을 움직일 때마다 힘줄에서 딱딱 소리가 발생하고 통증이 느껴진다. 초기에는 통증이 없고 연속적으로 힘을 가하거나 같은 동작을 반복하게 되면 손가락 사이에 힘줄이 지나가는 관이 제대로 맞지 않아 소리가 나며 염증과 통증이 나타나게 된다.

손가락 마디 통증 - 퇴행성 관절염

손가락 마디 통증을 일으키는 증상중 가장 많이 보이는 질병으로 꼽히는 퇴행성 관절염은 뼈와 뼈가 맞닿은 연골이 마모되면서 발생하는데 퇴행성 관절염은 주로 고령층에 생기고 집게손가락과 가운데 손가락에 가장 많이 발생한다. 퇴행성 관절염 증상으로는 손가락 마디 여러 군데가 붓고 통증이 발생하며 특히 아침에 영향을 받은 손가락 관절이 뻑뻑해지고 이와 함께 관절염이 발생한 손가락 마디 근육이 약해지며 손가락을 구불릴 때 소리가 나기도 한다.

손가락 마디 통증 - 건초염

손가락 건초염은 손가락을 구부릴 때 딸각하는 소리 등이 날 수 있는데 뻑뻑한 느낌과 함께 손가락이 잘 구부러지지 않는느낌이 든다면 손가락 건초염을 생각해 볼 수 있다. 손가락 안의 힘줄이 인대를 자연스럽게 통과하지 못하고 통증이발생한다. 손가락을 많이 사용하는 직업이라면 손가락 건초염이 걸릴 확률이 매우 높으므로 손을 사용할 때 한 번씩 휴식을취해주는 것이 좋다.

손가락 마디 통증 - 류머티즘 관절염

만성 질환으로 알고 있는 류머티즘 관절염은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 몸을 보호하는 면역체계가비정상적으로 작용할 때 유전적인 요인 각종 바이러스나 세균 감염 심한 스트레스 등이 원인이 될 수 있고 아침에 일어난 후 손가락이나 다른 부위가 잘 안 움직이는 증상이 나타나고 시간이 지나면 조금씩 나아진다.

손가락 마디 통증 예방

손가락 마디 통증은 생각보다 쉽게 찾아올 수 있는데 손가락 마디는 건강할 때 지키는 것이 좋다. 다음과 같은 방법으로 손가락 마디 통증을 예방해 보자. 먼저 손가락을 보호하기 위해 손가락을 많이 사용하는 작업이나 운동 전 장갑을 끼는 습관을 들이고 작업 중 반복 동작을 할 때는 반드시 주기적으로 휴식을 취해야 하며 담배는 꼭 끊어야 하고 적당한 체중 유지와 혈당을 잘 관리하는 것도 손가락 마디 통증이 발생할 수 있는 질환을 예방하는 방법이다.